Stressbehandling.
Giv slip på stress og få ro på nervesystemet
Genfind din indre ro med denne skræddersyet stressbehandling.
Behandlingen kombinerer to komplementære terapiformer, som effektivt dæmper kroppens stressrespons og genopretter balancen i det autonome nervesystem.
- Zoneterapi (Første del): Vi begynder med at berolige kroppen via føddernes reflekszoner.
Zoneterapi virker direkte på nervesystemet ved at reducere stresshormoner, (cortisol og adrenalin)
løsne spændinger og genoprette kroppens naturlige balance.
- Klangmassage (anden del) Klangskålenes milde vibrationer og beroligende frekvenser bader dine celler i lyd,
hvilket bringer dit nervesystem helt ned i den dybeste, restituerende dvaletilstand.
Dette dæmper det sympatiske nervesystem (kamp/flugt) og aktivere det parasympatiske nervesystem. (hvile/fordøjelse)
Under hele sessionen arbejder jeg intuitivt for at mærke og målrette behandlingen præcis dertil, hvor din krop og dit nervesystem har mest brug for støtte.
Stressbehandlingen er til dig, som har brug for at trække stikket fuldstændigt, dæmpe tankemylder, stress-symptomer og udbrændthed samt give kroppen plads til at hele.
Behandlingen har også vist positive effekter på angst, depression og skabe ro ved ADHD mm.
Hvorfor denne kombination til stressbehandling.
Jeg anbefaler normalt altid zoneterapi som det mest effektive til stressramte.
Via føddernes zoner kan jeg nemlig komme hele vejen rundt om kroppen og skabe balance mellem alle vores indre systemer – såsom fordøjelsen og hormonsystemet – samtidig med at jeg kan arbejde direkte med nervesystemet. Her bliver det parasympatiske nervesystem stimuleret, som effektivt sænker niveauet af stresshormoner som kortisol.
Efter mit møde med klangskålenes vilde effekt på kroppens celler og nervesystem var der dog ingen tvivl i mit hjerte: Disse 2 behandlingsformer skulle smeltes sammen.
Når zoneterapiens dybe, fysiske afbalancering møder klangskålenes blide lydbølger og vibrationer, opstår der en helt særlig synergi.
Kroppen består af omkring 70% vand og klangskålenes frekvenser går ind og ”massere” dine celler indefra. Det tillader kroppen at give slip på de dybe, fysiske spændinger og det mentale tankemylder, som samtaler eller almindelig massage sjældent kan matche.
Kombinationen er skabt til at guide dig trygt helt ned i den dybe ro, hvor din krop rent faktisk kan restituere og hele.
Du kan læse mere om klangskålene effekt her
Og her kan du læse mere om zoneterapien
Hvorfor hård massage sjældent virker på en stresset krop.
Når du har stress, kan dine muskler føles ekstremt spændte.
Det er helt naturligt, at du drømmer om en dyb og hård massage, som kan ”mase” infiltrationerne væk.
Men når du er ramt af stress, er det ikke dine muskler, der er problemet, det er dit nervesystem.
Din krop tror den er i krig.
Ved stress sidder dit nervesystem fast i ”kamp eller flugt” -tilstand. Din hjerne tror, du er i konstant livsfare.
Hvis vi går ind og trykker hårdt på de spændte muskler med klassisk massage,
risikerer vi at din i forvejen overbelastede krop opfatter det som et nyt ”angreb”.
Resultat: Nervesystemet spænder endnu mere op bagefter.
Vi skal slukke alarmen først
For at dine muskle for alvor kan give slip, skal vi berolige kilden til spændingerne:
Dit nervesystem.
Det er netop det, zoneterapi og klangmassage kan:
- behandlingerne sender beroligende signaler direkte til hjernen.
- Når nervesystemet mærker at der er fred, sænkes stresshormonerne og
muskelspændingerne kan slippe deres tag.
Det er medicin til et overstimuleret nervesystem,
der har glemt hvordan man slapper af.
Meditation og visualisering er også redskaber som er utrolig gavnlige for din nervesystem.